( สำนักข่าวเซเชลส์ ) – การใช้ชีวิตโดยดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเป็นสิ่งที่หลายคนแสวงหาไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่ง หลาย ๆ คนเริ่มต้นปีด้วยการตั้งปณิธานว่าพวกเขาจะเริ่มต้นการเดินทางด้วยความสุขุม แต่จริง ๆ แล้วมีกี่คนที่ยึดมั่นในคำมั่นสัญญานั้น?SNA ได้พบกับ Madiha Philo อดีตนักข่าวและผู้จัดรายการโทรทัศน์ของ Seychellois วัย 30 ปี ซึ่งปัจจุบันทำงานเป็น PR ซึ่งไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์มาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว
Philo มีชีวิตที่เหมือนผีเสื้อสังคม และในวันหยุดสุดสัปดาห์
เธอและเพื่อนๆ จะออกไปเที่ยวและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บนโต๊ะเกือบตลอดเวลา “คุณมักจะเห็นฉันในบาร์ โดยเฉพาะ Gran Kaz ซึ่งเป็นสถานที่ที่ฉันไปทุกวันศุกร์ ฉันชอบดื่มเหล้ายินและเหล้ารัมมาก” เธอกล่าวPhilo กล่าวว่าการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ “เป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้น”เธอเล่าว่าปีที่แล้วในเดือนมกราคมที่เซเชลส์อยู่ในช่วงปิดเมืองบางส่วนและคนส่วนใหญ่ทำงานจากที่บ้าน เธอพบว่าตัวเองดื่มเป็นประจำทุกวัน
“ด้วยข้อจำกัด ของโควิด ไม่อนุญาตให้มีความบันเทิง แต่ฉันสังเกตว่าฉันดื่มมากเกินไปแม้ว่าฉันจะไม่ได้ออกไปข้างนอกก็ตาม ส่วนเกินหมายความว่าฉันดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยหนึ่งแก้วทุกคืน ไม่จำเป็นต้องเป็น ขวด” Madiha อธิบาย
เธอเสริมว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เธอมักจะต้องใช้เครื่องผสม และเครื่องผสมที่เธอชอบคือน้ำอัดลมซึ่งมีน้ำตาลและแคลอรีสูง
จุดเปลี่ยน
เมื่อยกเลิกข้อจำกัดต่างๆ แล้ว Madiha ก็กลับไปยิมเพราะเธอเป็นคนที่รักการออกกำลังกาย เธอบอกกับ SNA ว่าในช่วงที่มีข้อจำกัดนั้น เธอน้ำหนักขึ้น
“ทันทีที่โรงยิมเปิดอีกครั้ง ฉันตัดสินใจที่จะให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายมากขึ้นและเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย ซึ่งในส่วนของโภชนาการนั้นเข้มงวดมาก แอลกอฮอล์ไม่ได้อยู่ในรายการสิ่งที่ฉันสามารถบริโภคได้อย่างแน่นอน ประกอบกับข้อเท็จจริงที่ว่า เราเข้าพรรษา ฉันไม่ได้ดื่ม เพราะแต่ละปี ฉันถือเอา ‘เดือนมีนาคมที่แห้งแล้ง'” เธอกล่าว
น้ำอัดลมเป็นของ Madiha เมื่อเธอรู้สึกเหมือนเป็นนักเล่น
(Madiha Philo) ใบอนุญาตภาพถ่าย: สงวนลิขสิทธิ์ติดมันสองเดือนปลอดแอลกอฮอล์กลายเป็นสามเดือน และก่อนที่เธอจะรู้ตัว เดือนเกิดของฟิโลคือเดือนพฤษภาคมก็มาถึง อายุครบ 30 ปีหมายความว่ามันจะเป็นวันเกิดที่พิเศษ
“คุณคงคิดว่าฉันจะจัดงานฉลองครั้งใหญ่ แต่ฉันไม่ได้อยู่ในความคิดนั้น ความคิดของฉันคือการมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น มุ่งเน้นไปที่อาชีพการงานของฉัน เหนือสิ่งอื่นใด การเข้าสังคม ปาร์ตี้ และดื่มแอลกอฮอล์ “ฟิโลพูด
การใช้เวลาที่บ้านมากขึ้นและมีเวลาสังสรรค์น้อยลง ทำให้ง่ายต่อการมีสมาธิกับการเดินทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ซึ่งเธอยังคงอยู่ในหลักสูตรนี้
เมื่อข้อ จำกัด ได้รับการผ่อนปรน เพื่อน ๆ ของเธอก็ยอมรับว่า Philo ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก็ยากขึ้นมาก แม้ว่าเพื่อนและครอบครัวของเธอจะสนับสนุนการเดินทางของเธอ แต่พวกเขาก็พยายามล่อลวงเธอให้ดื่ม ซึ่งเป็นสิ่งล่อใจที่เธอสามารถต้านทานได้
“ฉันคิดว่ามันคงเป็นอะไรที่ยาก แต่กลายเป็นว่าเมื่อคุณตั้งใจที่จะทำอะไรสักอย่างแล้ว ก็จะไม่มีใครสามารถกดดันให้คุณทำอย่างอื่นได้ จริง ๆ แล้วฉันพบว่ามันง่ายมากที่จะปฏิเสธ” เธอเล่า .
Philo อธิบายว่าทุกครั้งที่เธอมองขวดแอลกอฮอล์หรือน้ำอัดลม สิ่งที่เธอเห็นคือแคลอรี่ที่ว่างเปล่าและน้ำตาลเป็นตันๆ ซึ่งนั่นทำให้เธอเลิกสนใจไปเลย เวลาไปกับเพื่อนก็จะกินน้ำ น้ำอัดลมเป็นสิ่งที่เธอต้องทำเมื่อเธอรู้สึกอยากเป็นนักเล่นมากขึ้น
“เมื่อผมอายุครบ 1 ขวบ ผมรู้สึกภูมิใจมาก ผมยังไม่ได้จิบเหล้าเลยตั้งแต่วันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2021 ผู้คนอาจเห็นรูปถ่ายของผมที่กำลังดื่มเหล้าด้วยแก้ว แต่มันก็เป็นเพียง ม็อกเทล ฉันคงคิดว่าอะไรๆ จะยากขึ้น เมื่อพิจารณาจากไลฟ์สไตล์ที่ผ่านมาของฉัน” เธอกล่าว
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> น้ำเต้าปูปลาออนไลน์
